Ik stel me graag aan u voor!
Mijn verhaal
Mijn naam is Thelma Stigter. Inmiddels de 50 gepasseerd, en moeder van 2 mooie volwassen dochters met lieve partners en een kleindochter van bijna 3 jaar. Ik ben gelukkig getrouwd en woonachtig in Groot- Ammers.
In december 2019 is er alopecia bij mij vastgesteld en begon voor mij de zoektocht naar het ontstaan en het bestrijden hiervan. Het was een nare tijd en ik voelde me ellendig. Ik heb altijd lang en veel haar gehad en nu was ik dat kwijt. Ik wilde hoe dan ook geen medicijnen gebruiken, maar gebruik maken van natuurlijke producten om mijn immuunsysteem weer in balans te krijgen. Verschillende manieren geprobeerd, waaronder orthomoleculaire therapie, acupunctuur en bindweefselmassages. Ik had het gevoel dat het wel iets deed, maar de oorsprong pakte het niet. Totdat ik op een middag in 2021 deelnam aan een ademcirkel in een prachtige omgeving met lieve mensen om mij heen. Deze ervaring heeft bij mij de interesse voor ademwerk aangewakkerd. Wat een belevenis! Hier kwam ik echt tot de kern en ik voelde nadien zoveel rust en vrede in mijzelf, dat ik dit nog vaker wilde gaan beleven. Ik ging me verdiepen in deze materie en ben opleidingen gaan volgen. Ik heb mijn eigen proces doorlopen, want ook ik bleek een disfunctionele ademhaling te hebben. Het was soms lastig om het in mijn dagelijks leven toe te gaan passen, maar uiteindelijk merkte ik, dat ik behoefte kreeg aan de oefeningen, omdat het me echt wat bracht. Ik voelde rust in mijn lijf en meer helderheid. Ook werden mijn klachten minder, mijn haar groeide weer en voelde ik me vitaler worden. Des te meer de wens om hier wat voor andere mensen in te gaan betekenen. Ik heb mijn fijne praktijkruimte aan huis verbouwd tot een rustgevende ademruimte, waar ik mensen ontvang die net als ik een verstoring in hun systeem hebben en behoefte aan rust en gezondheid prefereren. Ik zal er alles aan doen om jou diezelfde ervaring te geven die ik heb mogen voelen en dat ook jouw klachten verminderen of zelfs verdwijnen. Het zal gaan met vallen en opstaan. Het heet niet voor niets ademWERK, maar ik ga jou hierin ondersteunen en begeleiden. Als je wilt beginnen als je er klaar voor bent, wacht je je hele leven! Zeg ja tegen jezelf en start vandaag nog jouw proces naar geluk en gezondheid!
Volg mij op Social Media:
Opleiding White/Yellowbelt B-mind
In deze opleiding heb ik verschillende ademtechnieken en de wetenschap erachter geleerd. Ik heb geleerd de kracht en de effectiviteit ervan te vergroten. Hiermee kan je gezondheidsproblemen verminderen of zelfs genezen. Ik leerde disfunctionele ademhalingen herkennen en welke krachtige tools hiervoor geschikt zijn om in te zetten. Ik heb de toepassing van de behandelplannen voor (long) covid patiënten, astma, apneu en hyperventilatieklachten geleerd en kan helpen sportprestaties te verbeteren.
Release-methode B-Mind
Tijdens de releaseopleiding heb ik geleerd hoe ik mensen met chronische klachten – zoals long covid, burn-out en stressgerelateerde aandoeningen kan ondersteunen. Dit doe ik door middel van krachtige, effectieve en laagdrempelige oefeningen die gericht zijn op het activeren en ontspannen van de nervus vagus, de belangrijkste zenuw in het lichaam. Door deze methode kunnen cliënten een staat van rust en herstel bereiken, wat helpt bij het verminderen van stress en angst. Daarnaast draagt het bij aan een dieper gevoel van welzijn, wat essentieel is voor een betere levenskwaliteit.
Specialisatie Breathwork-Trauma Release B-Mind
In deze opleiding heb ik de kennis verdiept van de Yellowbelt Ademcoachopleiding. Ik heb geleerd hoe ik met specifieke ademhaling kan bijdragen aan emotionele heling en het verbeteren van de mentale gezondheid. Ademwerk of Breathwork bestaat uit verschillende technieken waarbij specifieke ademhalingstechnieken worden gebruikt om de hersenen in een diepe staat van ontspanning te brengen. Hierdoor is de geest in staat om dieperliggende emoties te verwerken, gevoelens van angst en depressie te verminderen en zelfs trauma te verzachten of te genezen.
Yin Yoga New Nature
Tijdens deze opleiding heb ik mij verdiept in de werking van Yin Yoga op het fysieke lichaam. Ik heb geleerd om de verschillende houdingen toe te passen, te instrueren, variëren en te ondersteunen met attributen. Deze yogavorm is uitermate geschikt voor mensen die vastzitten in hun bekkengebied, daar waar de emoties zitten. Met de houdingen die op het matje plaatsvinden, maak je weer ruimte in de heupen, waardoor je kan los laten en ontstressen. Het is goed voor een goede spijsvertering en een soepele rug. Door deze yogavorm te combineren met de adem heb je een perfecte oefening die je letterlijk ruimte geeft!
Hoe klanten mij ervaren
IK heb een intake gehad bij Thelma over de ademhaling. Ze kwam heel serieus en kundig over. Ze wist waar ze over praatte. Ik vind haar een fijn en rustig persoon die dingen goed uitlegt. Nu is het aan mij om de oefeningen die ze heeft opgegeven te doen.
Daniëlle.
Wil jij samen met mij werken aan gezonde ademhaling voor jou?
Het zit allemaal in wie jij bent.