Het lukt je niet meer..

Jij bent iemand die alsmaar doorgaat en door MOET van zichzelf. Signalen van je lichaam negeer je, want je kunt gewoonweg niet op de rem trappen. Iedereen ziet een energieke en sterke vrouw, maar jij gaat je steeds ellendiger voelen en weet niet meer hoe je jezelf overeind houdt. Het lukt je niet meer..

Onrust in mijn hoofd.

Een burn-out, slecht slapen, onrust in mijn hoofd, overal pijntjes die ik niet kon verklaren. Ik had het allemaal. Door de fijn en goede begeleiding van Thelma heeft het me meer rust en ruimte opgeleverd in mijn lijf. Het bewust bezig zijn met mijn ademhaling en lichaam. Het was fijn om te merken dat de oefeningen werkten. Dat geeft wel vertrouwen dat het echt iets doet en dat je ermee door wilt gaan. Echt even tijd voor mezelf.
Arja.

Als je hiermee door blijft lopen dan ligt er een burn-out op de loer. Dat weet je best, alleen heb je geen idee wat je eraan kunt doen. Dit heeft echt te lang geduurd. Het is 5 voor 12. Er komt een moment dat je jezelf verliest. Mischien is dat moment zelfs al geweest? Alles stort in elkaar en je verliest de controle. Je schaamt je voor de buitenwerled dat je je niet meer staande kunt houden. Maar wat belangrijker is, je hebt jezelf zo tekort gedaan en niet goed voor jezelf gezorgd. Hierdoor kan je ook niet meer voor anderen zorgen, wat je zo graag wilt. Want dat ben je, een lieve verzorgende vrouw, moeder, partner, zus of collega. Maar het lukt je niet meer.. Het is nu tijd voor actie.

Zet nu je eerste stap naar jouw herstel en bewustwording, en leer dat je het zelf in de hand hebt.

Ik heb al veel mensen bewust gemaakt van hun ademhaling.

Hoe ga je dat dan doen, hoor ik je zeggen. Ik ga jouw een presentatie sturen die ervoor zorgt dat je aan gaat staan. dat je denkt “wow dit wist ik niet”

Dat je denkt, dit zou nog wel eens bij mij aan de hand kunnen zijn..En alle informatie die ik met je deel is gebaseerd op wetenschappelijke onderzoeken. Er zijn namelijk al heel veel onderzoeken en Nobelprijzen uitgereikt over het ademhalingsstelsel. Er is nog zoveel te ontdekken hierover, maar er is genoeg bewijs, dat adem een enorme invloed heeft op onze gezondheid. Ik ga jou in deze presentatie in eenvoudige taal uitleggen hoe de ademhaling werkt en hoe je deze kunt inzetten in verschillende situaties. Ik leg je uit hoe je jezelf kunt kalmeren. En geef je wat tips mee om thuis mee aan de slag te gaan. Tijdens deze presentatie ga je ook ervaren wat een ademtechniek met je kunt doen. Je voelt je lichaam en geest tot rust komen. Dus aarzel niet langer en druk op de knop voor deze interactieve presentatie “De kracht van ademhaling”.