Herstelreeks voor Innerlijke Rust
Ontdek Jouw Pad naar Herstel
Ervaar de kracht van ademwerk in combinatie met lichaamswerk en hervind balans in je leven met deze unieke herstelreeks.
Over de Herstelreeks
Deze herstelreeks biedt een 10 wekelijkse ervaring die deelnemers helpt om stress te verminderen, het contact met je lijf weer te herstellen en rust te vinden. Door middel van ademhalingstechnieken en yin yoga oefeningen, begeleid ik je stap voor stap naar een staat waar je lang niet bent geweest. Of je nu kiest voor een individuele sessie of een duo-sessie, elke ervaring is op maat gemaakt om jouw persoonlijke behoeften te ondersteunen.
Beschikbare Sessies
INDIVUELE HERSTELREEKS 10x
€195,-incl btw
Een persoonlijke sessie waarin je ademhalingstechnieken in combinatie met zachte yin yoga oefeningen leert om stress te verminderen. Op maat gemaakt met individuele aandacht voor jou en in welke fase van je leven je ook bevindt.
DUO HERSTELREEKS 10x
€175,-pp incl btw
Ervaar samen met een andere deelnemer de sessies. Leer elkaar kennen en ondersteun elkaar in deze reeks. Ook kun je je aanmelden met iemand die dicht bij je staat. Mogelijk met je partner, vriendin of andere persoon die je graag om je heen hebt.
Ervaringen van Deelnemers
"De herstelreeks vond ik erg fijn. De diversiteit van de ademhalingsoefeningen waren top. Omdat dit de tool is die je altijd bij je draagt"
"De ruimte heeft een warme uitstraling en is rustgevend en er was zeker ruimte voor je persoonlijke verhaal, maar het was niet noodzakelijk"
"Dankzij de sessies heb ik geleerd hoe ik mijn lichaam weer kan ontspannen. Onbewust hield ik vaak mijn spieren aangespannen. Hier leer je deze heel bewust los te laten. Dat was echt een openbaring"
"Gezellig startend met een bakkie thee en je verhaal eventueel. Daarna wat theorie en een oefening die ontspanning bracht. Ook de eindontspanning vond ik heerlijk en de schudmassage natuurlijk!"
Een kleine greep uit de Herstelreeks.
Dag 1: Introductie en Fascia netwerk
Ontdek de basisprincipes van ademwerk en leer essentiële technieken om je fascia te ontspannen
Dag 2: Psoas release
Verdiep je ademhaling en ervaar de rust en leer de spier van de ziel ontspannen
Dag 3: Het stimuleren van de Nervus Vagus
Krijg persoonlijke begeleiding en leer over de werking van de Nervus vagus.
Heeft dit je interesse al gewekt? Geef je op en ontdek ook de overige sessies en leer hoe je de technieken in je dagelijks leven kunt integreren.
Wil je graag de Herstelreeks doen, maar denk je:
“Dat gaat niet lukken, want ik ben niet zo goed ter been.”
of
“Ik kan echt niet op een matje op de grond liggen.”
Dan heb ik goed nieuws.
Je hoeft namelijk niet lenig te zijn, goed ter been te zijn of zonder moeite op een matje te kunnen liggen om met je herstel aan de slag te gaan.
Stoelyoga kan een heel mooi alternatief zijn.
De oefeningen worden aangepast zodat je ze zittend op een stoel kunt uitvoeren. Je werkt op een rustige manier aan beweging, ontspanning, ademhaling en het beter leren voelen van je lichaam.
Dus geen ingewikkelde houdingen of jezelf in allerlei bochten wringen.
Gewoon vanuit een stoel.
En misschien is dat precies wat jij nodig hebt om tóch mee te kunnen doen.
Want herstellen begint niet bij wat je allemaal moet kunnen.
Het begint bij luisteren naar wat jouw lichaam wél nodig heeft. 🌿
Doe mee aan deze Herstelreeks
Ervaar de kracht van persoonlijke ademwerk sessies en start jouw kans naar herstel. Deze unieke herstelreeks geeft de perfecte balans tussen individuele aandacht en gezamenlijke groei. Wacht niet langer en meld je vandaag nog aan om de verandering te aan te gaan!
En daarna? Behoefte aan onderhoud?
Heb je de behoefte om dit gevoel vast te houden na deze herstelreeks? Meldt je dan nu aan voor een reeks waarbij je een aantal keer per jaar kunt inschrijven. Hierbij wordt er gewerkt aan de kracht van de herhaling en blijf je de controle houden over je hoofd en lijf!
